春分(fēn)是二十四节气中的第四个节气。自今日起，昼(zhòu)渐长，夜渐短，黎明(míng)更早，黄昏更晚。

这也(yě)意味着，我们拥有更多的白日时光，去好好拥(yōng)抱浪(làng)漫明媚的春天(tiān)。

春分由来

春分，是(shì)二十四节(jié)气(qì)之一，春季的(de)第四个节(jié)气。每年公(gōng)历3月(yuè)20或21日(rì)，太阳(yáng)到(dào)达0°（春(chūn)分点）时开始(shǐ)，这(zhè)天昼夜长短平均，当春(chūn)季九十(shí)日(rì)之(zhī)半，故称“春分(fēn)”。

春分(fēn)在天文学上有重要意义，春分这天太(tài)阳直射赤道(dào)，南北半(bàn)球昼夜平(píng)分，自这天以后(hòu)太阳直射位置由赤道继续向北半球推移(yí)，北半球各地白(bái)昼(zhòu)开始(shǐ)长于黑夜，南半球与之相反。

春分习(xí)俗

01/立(lì)鸡蛋

民间有“春分到(d外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么ào)，蛋儿俏”的说法(fǎ)，在(zài)每年(nián)春分的这一天，各地民间流行“竖(shù)蛋游戏”。史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝(zhù)春天(tiān)的(de)到(dào)来。

为什(shén)么要(yào)在春分(fēn)这一(yī)天竖鸡(jī)蛋呢？据说，春分(fēn)这天南北半球昼夜平(píng)分，地球磁场(chǎng)平衡，地球(qiú)的地轴(zhóu)与地球公转的轨道又平衡，所以这天是最容(róng)易将鸡蛋竖起来的。（立(lì)鸡(jī)蛋要(yào)用生鸡蛋哦）

而(ér)这一(yī)被称(chēng)为“中国(guó)习(xí)俗(sú)”的(de)玩艺儿，何以(yǐ)成为“世界游戏”，目前(qián)尚(shàng)难考(kǎo)证。不过(guò)其(qí)玩法的(de)确简单易行(xíng)且富有趣味。

02/吃春菜(cài)

孔(kǒng)子有(yǒu)言：“不时，不食。”食物也有(yǒu)自己的时节。春菜顾名思外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么义(yì)，是(shì)春天的蔬菜。春菜一(yī)般(bān)指(zhǐ)香椿芽(yá)、荠菜、春(chūn)笋(sǔn)、豆(dòu)芽、苋菜(cài)、春(chūn)韭等(děng)。

春(chūn)分时节，吃春菜有很(hěn)多寓意，一般认(rèn)为，春(chūn)菜(cài)的绿色象征(zhēng)着新生和活力。此外，春菜还含有丰富的维(wéi)生(shēng)素C和胡(hú)萝卜素等(děng)营养(yǎng)成分(fēn)，可以补充身体所需的营养素，增强(qiáng)身体免疫力，预(yù)防感冒(mào)和(hé)其他疾(jí)病。

因此，春(chūn)分(fēn)时(shí)节吃(chī)春菜既(jì)有象征意义，又有营养(yǎng)保健的作用。

春分提示

春天气候变(biàn)化(huà)剧烈(liè)，冷空气活动(dòng)频(pín)繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧(jù)变化，一不(bù)注意就很容易生(shēng)病，旧(jiù)病也容易复(fù)发。

在此小(xiǎo)编提(tí)醒大(dà)家，这个时节(jié)最(zuì)重(zhòng)要的(de)还是(shì)以(yǐ)保暖防潮(cháo)为主，尤(yóu)其是足(zú)部和腿部要穿的更暖(nuǎn)和些(xiē)，切记着急脱衣。

此外在这个时节(jié)，饮食上也要(yào)注意“二不碰”，不碰大(dà)寒大热之(zhī)物(wù)，不碰过于油(yóu)腻之物(wù)。因(yīn)为在春分时节，人体的新陈代谢(xiè)非(fēi)常旺盛，摄(shè)入(rù)的食(shí)物(wù)应该(gāi)以清淡易消(xiāo)化为(wèi)主，宜摄入高蛋白(bái)以及富含维生素(sù)的矿物质的食物。尤(yóu)其是家中有正处于(yú)生(shēng)长发育的孩子，饮食更需(xū)格外注意(yì)，别(bié)错过了孩子生长发育的黄金季节(jié)。

今日春分

愿你可(kě)以享受春天(tiān)里的美，感受舒适的气候、看到美丽的花海、见(jiàn)到想见的人、活成自己(jǐ)想要的样子(zi)！

努力加油(yóu)吧。祝你好运！

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